Stoplichtspel
Stoplicht- of seinspel:
Balans
Artikelen geplaatst in de categorie 'Balans'.
Prikspel
Kinderen leggen met een stok in de opening van een markeringshoedje een parkoers af:
langer glijden op de schaats
Schaatsen is een spel van afwisselend afzetten, bijhalen, knie laten hangen, neerzetten en glijden. Effectief schaatsen doe je door op het juiste moment af te zetten. Juiste moment is iets te moeilijk voor beginnende (jeugd-)schaatsers, voor hen is langer glijden op standbeen al een hele klus, daarom de drie onderstaande oefeningen.
Lichaamszwaartepunt (LZP)
Oefeningen om de balans met het juiste lichaamszwaartepunt te verbeteren. Lees verder »
Verplaatsen van het lichaams zwaartepunt
Een gevorderde schaatser uitleggen wat diep zitten is soms niet eenvoudig, laat staan dat je dit aan een beginnende schaatser of kind moet uitleggen.
Niet alleen het bekende “praatje, plaatje daadje” (zie “de ideale lichaamshouding”)moet weer uit de hoge hoed getoverd worden, maar de schaatsers moeten daadwerkelijk aan den lijve ondervinden wat het verschuiven van het LZP inhoudt.