Bochtenoefening _ hangen
De moeilijkheid van de bocht zit ‘m dus in: Lees verder »
Niveau
Artikelen geplaatst in de categorie 'Niveau'.
Stoppen met “harken” rijden met techniek
Bij de terugkeer op het ijs, na een zomer vol skeeleren, fietsen, hardlopen en droogtraining wil iedere schaatser zich meten met een ander of met de klok en De ideale lichaamshouding terugkeer op het ijs
De ideale lichaamshouding
De ideale lichaamshouding mk vs2
De theorie:
Alle bewegingen die kracht moeten genereren, ongeacht de aard van de beweging of de sport waarin deze wordt uitgeoefend, moet beginnen vanuit de positie waarin de meeste kracht geleverd wordt, zonder daarbij zijn efficiëntie te verliezen
Verplaatsen van het lichaams zwaartepunt
Een gevorderde schaatser uitleggen wat diep zitten is soms niet eenvoudig, laat staan dat je dit aan een beginnende schaatser of kind moet uitleggen.
Niet alleen het bekende “praatje, plaatje daadje” (zie “de ideale lichaamshouding”)moet weer uit de hoge hoed getoverd worden, maar de schaatsers moeten daadwerkelijk aan den lijve ondervinden wat het verschuiven van het LZP inhoudt.