Artikelen geplaatst in de categorie 'Beginners'.
Omdat we voor we gaan overstappen het eerst met het schuinhangen moeten ‘dealen’ en vaak ook met de valangst, verzinnen we oefeningen waarbij we elementen van de bocht in stukjes opknippen. Hier vind je een leuke variant op ‘overstappen aan het handje’.
Oefeningen om de balans met het juiste lichaamszwaartepunt te verbeteren. Lees verder »
Doel van het observeren is om het beeld van de schaatser te vergelijken met het ideaal plaatje van een schaatser met een goede techniek. Het ideaalbeeld kan per persoon/trainer/docent en over meerdere jaren verschillend zijn. Vroeger was een brede slag ideaal nu kiest men voor meer recht vooruit schaatsen. Aan de hand van de vergelijking kunnen de verbeterpunten worden bepaald. Lees verder »
De belangrijkste ingrediënten in een goede start zijn:
Met 2 schaatsen in dezelfde stand (schuin) laten glijden is vaak een kwestie van durven.
Daarom hier een oefening die de basis vormt
Om een schaatsles goed te laten verlopen is het handig vooraf na te denken wat je tijdens de les wilt dat de kinderen gaan doen. Hiervoor kun je gebruik maken van het lesvoorbereiding formulier. Lees verder »
De bocht techniek bestaat uit:
1. schuine stand van het lichaam en linker schaats in de bocht
2. overstapbeweging en de afzet
3. schaatshouding in de bocht
Voor veel kinderen is de bocht van een 400mtr baan te groot om de techniek goed te oefenen. Bij SC Gouda gebruiken we de funring om in een korte bocht de basis techniek te oefenen. Maak het oefenen van de bocht een vanzelfsprekend onderdeel in je lessen, niet bewaren tot het einde van het schaatsjaar. Lees verder »
De moeilijkheid van de bocht zit ‘m dus in: Lees verder »
